?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Скоро лето... Задача максимум - сбросить пару десятков лишних килограмм к следующему лету :-) и набрать мышечную массу, чтобы тело было спортивным.
Так как мне важен результат, то предполагаю есть полезную вкусную еду, не переедая при этом, считаем калории обязательно и контролируем вес ежедневно. Далее - физические нагрузки, от пеших романтических прогулок с любимым до тренажерного зала или бассейна. Ну и обязательным звеном любой программы красоты и похудения это витамины. В моем случае это будут продукты от MyProtein , далее о них расскажу подробнее.

  • Thermopure представляет собой комплекс витаминов В6 плюс В12 усиленные кофеином, а еще п-тирозин, л-тианин и биоперин. Благодаря Thermopure уходит моя усталость, которая накапливается в течении дня, и появляются силы на спортивные занятия и пешие прогулки.

  • Омега3 не нуждается в лишних рассказах, способствует нормализации работы сердца. Ведь для машины нужен сильный мотор, так и для человека нужно сильное и выносливое сердце.

  • LCarnitine – Добавка предназначена для уменьшения количества подкожного жира и улучшения рельефности. Чаще всего ее покупают для приема во время похудения или предсоревновательной подготовки. Преимущество жиросжигателя на основе л-карнитина от других добавок для похудения в том, что л-карнитин не истощает нервную систему и нет эффекта отката, чего не скажешь о препаратах на основе кофеина или эфедрина.

  • Следующий продукт ActiveWomen, представляет собой специально подобранный комплекс мультивитаминов. Я веду активный образ жизни, работа, увлечения, личная жизнь - все это требует времени, сил и энергии. А еще мне нужен крепкий иммунитет, чтобы не болеть, и быть здоровой тогда, когда все москвичи чихают и кашляют. Поэтому мультивитамины Active Women это то что нужно и важно для меня, ведь нет ничего лучше и важнее здоровья.

Я чувствую себя полной жизненных сил и энергии, меня стали меньше беспокоить стрессы и вообще я вижу как к лучшему меняется мое тело, становится более подтянутым и красивым. Планирую не останавливаться на достигнутом, обязательно с вами позже поделюсь моими результатами.

Могу сказать только одно - жизнь прекрасна, и я очень счастлива)

Tags:

Recent Posts from This Journal

promo lolopynder июль 11, 2016 10:05 130
Buy for 100 tokens
В этом обзоре я вам расскажу о том, как мы тестировали машину Toyota Prado... Специально для поездки на Нефорум производитель Toyota Prado предоставил нам эту классную машинку, ведь именно в такой продолжительной поездке можно наверняка узнать все плюсы и минусы автомобиля. Заранее забрали…

Comments

( 38 comments — Leave a comment )
remch_ch
Apr. 20th, 2017 07:33 am (UTC)
Каждый день съедать яблоко и побольше двигаться )
tankvidel
Apr. 21st, 2017 08:33 am (UTC)
А чем же закусывать это яблоко надо?))
fantasy_sword
Apr. 21st, 2017 08:38 am (UTC)
Только одно яблоко что ли?)))
kwakin_misha
Apr. 20th, 2017 07:34 am (UTC)
врачи плохого не посоветуют!
borman_b
Apr. 21st, 2017 08:35 am (UTC)
Да, врачи все же специалисты с дипломом!
x_lenka_x
Apr. 20th, 2017 08:06 am (UTC)
LOLOPYNDER, какие же пару десятков?
а весить ты на выходе сколько хочешь? 30?


lolopynder
Apr. 21st, 2017 08:29 am (UTC)
55-60 =)
x_lenka_x
Apr. 20th, 2017 08:11 am (UTC)
только кефир и фрукты (не очень много фруктов), довести себя до состояния "живой труп весом в 50кг", - это до конца лета, затем перейти на Терн-овские пятнашки и записаться в качалку. разожраться там по ходу до 60-ти кг (до конца зимы) и сесть на сушку, сбросив при этом до 55-ти (до конца весны)
это моя цель №1
А тебе, LOLOPYNDER, удач
lolopynder
Apr. 21st, 2017 08:29 am (UTC)
план примерно такой же, но более вкусный и длинный)
Спасибо!
parussea
Apr. 21st, 2017 08:43 am (UTC)
Вкусный - это правильно. Диеты - это зло)
x_lenka_x
Apr. 21st, 2017 01:47 pm (UTC)
диета, в моём понимании - это когда на завтрак - 1 яйцо + сухарик, на обед - еще какая-то петрушка.
лично мне проще на суточный рацион - литр кефира : литр йогурта (фруктового), заварник зеленого чая, и фрукты по сезону (благо, на фрукты можно и не тратиться совсем, у нас районные власти, вместо беспонтовых каштанов и бузины высадили вишни, абрикосы и сливы с алычой и облепихой - хоть обожрись ты ими)
так что у меня не диета, а филиал Бухенвальда на Борщаговке. ага

Edited at 2017-04-21 01:48 pm (UTC)
x_lenka_x
Apr. 21st, 2017 01:43 pm (UTC)
на предмет "более вкусный" нечего возразить.
1к1 йогурт с кефиром мешать, запивая зеленым чаем - это не каждому, да
а более длинный? ну, не знаю - при самом небыстром раскладе теряешь 0,3-0,5 кг/нед. нужно иметь эбонитовый стержень, чтоб в этом случае не закинуть всё к чертям) и не сорваться
ты классная, у тебя получится
blondzinko
Apr. 20th, 2017 09:38 am (UTC)
Сбросить пару десятков кг - это круто.
vokrug_globusa
Apr. 21st, 2017 08:46 am (UTC)
Это достойная мегацель я считаю!
ugins
Apr. 21st, 2017 08:53 am (UTC)
Я даже и не представляю, как это можно быстро сделать!
rock_music_fan
Apr. 21st, 2017 08:57 am (UTC)
Тяжелым трудом и правильным питанием - только так...
gluhovski_igor
Apr. 20th, 2017 10:48 am (UTC)
прочитал с интересом
lolopynder
Apr. 21st, 2017 08:30 am (UTC)
Это приятно
tankvidel
Apr. 21st, 2017 08:32 am (UTC)
Не увидел, вкус чего там есть?
smotrivideo
Apr. 21st, 2017 08:36 am (UTC)
Я вот люблю протеин с бананом и шоколадом например.
lolopynder
Apr. 21st, 2017 08:37 am (UTC)
так про протеин я и не писала)
borman_b
Apr. 21st, 2017 08:34 am (UTC)
То есть ожидаем фото в купальники до и после?;)
fantasy_sword
Apr. 21st, 2017 08:39 am (UTC)
На фоне пальм, домиков и океана!
smotrivideo
Apr. 21st, 2017 08:36 am (UTC)
Удачи в этом благом деле желаю!
parussea
Apr. 21st, 2017 08:42 am (UTC)
У многих дам это забота к лету - срочно похудеть!
goodkartinka
Apr. 21st, 2017 08:48 am (UTC)
Ну и что в этом плохого? Это большой труд над собой.
barmatuta
Apr. 21st, 2017 08:50 am (UTC)
Тем более времени все меньше и меньше...
vokrug_globusa
Apr. 21st, 2017 08:45 am (UTC)
Хорошо, что процесс не быстрый,и сил не отнимает
medvedprivet
Apr. 21st, 2017 08:52 am (UTC)
Да, с сушкой обчно силы уходят очень быстро - помню по себе.
x_lenka_x
Apr. 21st, 2017 01:52 pm (UTC)
на сушке, я считаю, все же необходимо иметь под рукой пожарную пачку "Прозака". Силы не оттого покидают, что организм калориев алчет - 98% (по моим наблюдениям) дискомфорта дает пугающийся мозг.
человек - не тростинка/былинка в волнующемся от бурь мироздании. Это саморегулирующийся механизм, мгновенно улавливающий куда и как ему нужно рулить, чтобы спастить.
goodkartinka
Apr. 21st, 2017 08:47 am (UTC)
Женщина и должна быть красива и спортивна. Удачи!
rock_music_fan
Apr. 21st, 2017 08:57 am (UTC)
Да и мужчинам хорошая форма тоже не помешает к пляжу :)
barmatuta
Apr. 21st, 2017 08:50 am (UTC)
Путь тяжелый, но задача достойная. Для себя в первую очередь.
medvedprivet
Apr. 21st, 2017 08:51 am (UTC)
Л-канитин действительно отличная вещь!
x_lenka_x
Apr. 21st, 2017 01:53 pm (UTC)
а в ру-хелзлайфе его обзывают неприличными словами))
ugins
Apr. 21st, 2017 08:54 am (UTC)
Да, надо и мне себя до лета в порядок привести. Ну хоть попробовать)))
kladez_zolota
Apr. 24th, 2017 04:56 am (UTC)
С днем рождения!!!
rajskij_sad
Apr. 24th, 2017 05:22 am (UTC)
С днем рождения! Удачи, благополучия, здоровья
( 38 comments — Leave a comment )




Всем привет!
Меня зовут Лариса


Моему блогу без малого 10 лет и тематика постов неоднократно менялась...

Я замечаю, что аудитория моего журнала меняется вместе со мной.  Когда я снимала концерты, сюда пришли фотографы и музыканты. Затем - я в пресс-службе МЧС и в друзья добавляются госслужащие и пиарщики.  Когда я стала волонтером Лиза Алерт и сама начала заниматься поиском пропавших, во френдах тут же оказались гражданские активисты.

Отдельной ремарки достойны владельцы своего бизнеса - они подписываются после постов про рестораны, отели и путешествия.
Вот такая аудитория - от богемы до спасателей.

По вопросам сотрудничества пишите мне на почту Larisaverchinova@gmail.com






Авто




Путешествия




ЗОЖ




Fashion and Beauty




Москва




ЕДА





Latest Month

August 2017
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com