Lolopynder (lolopynder) wrote,
Lolopynder
lolopynder

Category:

О спорте...

Вот и закончилось лето и началась самая красивая пора - осень. Я очень люблю это врем года.
За проливные дожди, падающие листья, лужи, бабье лето и неуловимый запах. Каждую осень я начинаю худеть))))
Есть во мне такая цикличность. Ставимс цель, например  к Хэлловину сбросить 10 кг, и... в борьбе все методы хороши.

Как известно одними диетами далеко не уехать и организму необходим спорт. Прогуглив интернет я остановилась на клубе ДОН Спорт Алые Паруса.
Прекрасный тренерский состав. Вот, например,Мещеряков Максим - мастер спорта по регби. Призёр и победитель чемпионатов Москвы и России по регби. Игрок сборной России по регби 2001-2005 год. Диплом FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнесса). Сертифицированный тренер TRX.
Аж дух захватывает!
Думаю сходить. Меня очень заинтересовала тренировка TOTАL BODY TRAINING, вот информация с сайта:
Посещая занятия Total Body Training, Вы улучшаете координацию, мышечную силу, выносливость и, в конечном итоге, строите красивое подтянутое тело. Специфика упражнений позволяет подготовит опорно-двигательный аппарат для таких видов двигательной активности, как катание на горных лыжах, коньках, роликах, а также ко многим игровым видам спорта. TOTАL BODY TRAINING - это интересно! А главное — занимаясь всего 45 минут, Вы тратите столько калорий (около 700), сколько невозможно потратить, занимаясь на других силовых и кардиозанятиях (около 350).

Принцип занятий состоит в постоянной поочередной физической работе всех мышечных групп. Отдыха как такого нет, только смена двигательной активности. Несмотря на то, что TOTАL BODY TRAINING - это круговая силовая тренировка в тренажерном зале, силовые тренажеры не применяются. Специально для данного направления было закуплено оборудование фирмы PERFORM BETTER (США). Начать заниматься TOTАL BODY TRAINING может каждый — независимо от уровня подготовки и возраста.

Вот так вот)))
Собираюсь туда через недельку, если у кого есть вопросы, то спрашивайте. Все разузнаю и все расскажу)

Tags: ЗОЖ
Subscribe
promo lolopynder july 11, 2016 10:05 133
Buy for 100 tokens
В этом обзоре я вам расскажу о том, как мы тестировали машину Toyota Prado... Специально для поездки на Нефорум производитель Toyota Prado предоставил нам эту классную машинку, ведь именно в такой продолжительной поездке можно наверняка узнать все плюсы и минусы автомобиля. Заранее забрали…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 24 comments