Lolopynder (lolopynder) wrote,
Lolopynder
lolopynder

Пара слов о спорте или мой тяжкий путь к совершенству...

Недавно я писала, что таки заставляю ходить себя в спорт зал. Хожу в Физику, что на Шоссе Энтузиастов.
Час тренировки + час кардио + сауна и бассейн + два раза в неделю массаж...

 И вот уже пролетел месяц моих тренировок с личным тренером.Тренера своего я очень люблю и очень довольна, что нашла мужчину которого хочется "слушаться". Стараюсь заниматься три раза в неделю и без фанатизма, так как имею проблемы со спиной. Тяжко в вечных моих путешествиях, потому как сложно соблюдать режим дня, качество еды и удаленность любимого тренера в сотни километров.

Хочется сказать спасибо kate_lyamzina за то, что поддерживает меня советами и знаниями. Секретами я буду делиться в следующем году, когда будут видны достойные результаты, а пока я лишь могу показать промежуточное.

13 занятий + правильное питание + отсутствие никотина и практически вычеркнут алкоголь (ну по сравнению с прошлой жизнью его вообще нет + стараюсь соблюдать режим дня = - 8 кг и немного изменений внешне! (что сказалось на уютненькой жжешечке и ее рейтинге, но я научусь совмещать полезное и нужное)

Ну да на этом я не заканчиваю! Как говорится "Лето покажет… кто жрал, а кто жал!")))



Tags: female, ЗОЖ
Subscribe
promo lolopynder july 11, 2016 10:05 133
Buy for 100 tokens
В этом обзоре я вам расскажу о том, как мы тестировали машину Toyota Prado... Специально для поездки на Нефорум производитель Toyota Prado предоставил нам эту классную машинку, ведь именно в такой продолжительной поездке можно наверняка узнать все плюсы и минусы автомобиля. Заранее забрали…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 60 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →