Category: здоровье

И снова о стремлении к идеалам... Читаем про кето-диету!


На днях я расскажу о том, как именно я худею. Иду к этому научным путем, твердо и уверенно. Зато сегодня я вам расскажу, как именно худеет моя маман, во всех деталях.

Ведь чем старше женщина, тем сложнее ей сбросить лишний вес. Эти килограммы, казалось бы, прилипают намертво, но это вовсе не так. Прочитав этот пост, вы узнаете, что такое кето-диета, как это работает. Ведь с помощью кето-диеты вы сможете запустить активное жиросжигание и эффективно худеть, не голодая, оставаясь сытыми.

Если вкратце, то кето-диета - это низкоуглеводная диета с умеренным содержанием белков и повышенным содержанием полезных жиров. Моя дорогая мамочка воодушевилась успешным примером подруги и полна решимости похудеть.

У нее в прошлом был опыт похудения неудачный, но судя по описанию, кето-диета подходит маме лучше. Мама пробовала худеть самостоятельно, и в этом была ошибка. Значительно лучше делать это под наблюдением диетолога. Четыре недели худеть благодаря кето-диете в процессе специального курса похудения - это именно то что нужно. Ведет курс врач Сергей Клименков, диетолог, который сам смог похудеть на кето-диете и теперь помогает сделать это другим. Моя мамочка ждет с нетерпением 1 сентября, тогда начнутся занятия. Так что поторопитесь, если хотите успеть)

Все дело в том, что кето-диета действительно работает. И она может помочь тем, кто пробовал иные диеты, и ничего не получилось. Кето- это не просто специальный рацион, подобранный врачом. Кето - это некая философия, образ жизни в какой-то степени. Узнать больше о кето-диете можно на бесплатном вебинаре, записывайтесь, там дадут максимум полезной информации.
Если после вебинара у вас останутся вопросы, их можно задать консультанту по лечебному питанию Олесе Тимофеевой . Удачного вам похудения и большого личного счастья)

promo lolopynder july 11, 2016 10:05 133
Buy for 100 tokens
В этом обзоре я вам расскажу о том, как мы тестировали машину Toyota Prado... Специально для поездки на Нефорум производитель Toyota Prado предоставил нам эту классную машинку, ведь именно в такой продолжительной поездке можно наверняка узнать все плюсы и минусы автомобиля. Заранее забрали…

В Азии негодуют!

На севере Китая директор одной школы бьёт тревогу - дети страдают избыточным весом и часто болеют. Как бороться с проблемой? Есть идея!

40-летний Чжан Пэнфэй обучился танцам и теперь организует номера-пляски на переменах. Это отвлекает детей от компьютеров и вредной пищи.

Вопреки всем государственным правилам, Чжан изменил классическую учебную программу. Его поддержали коллеги-учителя и дети. Сейчас вся школа задорно пляшет на переменах во главе с харизматичным директором. Представьте только

По словам главы школы, танцы помогут детям привить любовь к активности, улучшить физическую подготовку и здоровье. Это пригодится им в будущем. Очень великодушно, однако!

Видео с плясками разлетелось по всему интернету. Можете посмотреть.
⠀И как вам идея? Если бы в мои школьные годы из директора бил такой энтузиазм, я была бы в восторге!


Стильный фитнес-трекер или умная бижутерия



Принято считать, что фитнес браслеты нужны тем, кто профессионально занимается спортом. Это вовсе не так, прочитав мой пост, вы поймете, что такие браслеты нужны всем, кто ведет активный образ жизни, так как это здорово помогает везде успевать и оптимизировать время. Я вас заинтриговала? Тогда читайте дальше рассказ о том как Фея, вскоре станет богиней фитнеса и зачем вообще эти самые фитнес браслеты.

У меня уже есть UP и Mi Band фитнес браслеты, однако у них слишком строгий и консервативный дизайн, хотелось бы чего-то более изящного и женственного. Было бы идеально, чтобы этот фитнес браслет еще и сочетался с моими любимыми классическими платьями и шпильками. Но счастье есть и мои желания иметь фитнес браслеты моей мечты наконец исполнились, чудеса бывают, особенно если этого хотеть вот так сильно-сильно.

Итак, представляю вашему вниманию классный и стильный фитнес браслет Xiaomi (Huami) Amazfit, который покорил меня изысканным дизайном и удобством использования. Xiaomi в России знают не все, хотя в активе компании и весы, и фитнес-трекеры и еще много полезностей, например микрочип-шагомер в кроссовках Li-Ning. Однозначно можно говорить о премиальности Amazfit, этот гаджет для людей, знающих себе цену.Collapse )

Вторая жизнь во сне


Как-то подруга поделилась своим опытом осознанных сновидений. Мне это показалось любопытным - видишь яркие картинки, необычные места, переживаешь новые эмоции. Человек во время осознанного сновидения понимает, что он спит, можно дать волю своему воображению. Все кажется таким причудливым и волшебным, в осознанном сне чуть стирается грань между сном и реальностью.

Правда это интересно? Я решила как-нибудь это попробовать, а вдруг у меня получится. Но в практике осознанных сновидений важен контроль, соблюдение техники безопасности, надо как следует это изучить, а затем попробовать. Все это заставило меня критичнее отнестись к этому, а также к тому, каково мое спальное место, ведь во время осознанного сновидения не должно быть неудобства, иначе ничего не выйдет.

Я давно подумывала, что не мешало бы обновить матрас, поменять его на более удобный. Не скажу, что старый матрас совсем плох, но в последние месяцы стала замечать, что просыпаюсь и не чувствую себя отдохнувшей. А как-то раз даже шею тянуло после пробуждения, чувствовался дискомфорт. Нет ничего вечного, и видимо матрас и правда пора менять на новый, и не ждать, пока начнут болеть шея да спина и придется обращаться к врачу.Collapse )


Массажист дома и в дороге 24/7


Москва город постоянного движения. Невозможно просто так сидеть на месте.
У меня как и у многих ненормированный график работы, плюс необходимость достаточно много времени проводить сидя - или за рулем, или за экраном компьютера. В конце дня накапливается усталость, иногда бывает дискомфорт в области шеи, а то и вовсе головная боль.

Как совместить в одном крепкое здоровье, красоту и хорошее настроение? Крепкое здоровье так важно, красота это страшная сила, а хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь помогают пережить все трудности и житейские невзгоды.

И всего этого можно добиться с помощью массажа, вот что удивительно. Это же так просто и приятно! Как жаль, что я не знала этого раньше, скольких испорченных головной болью вечеров можно было бы избежать. Оказывается после массажа уходит головная боль, поднимается настроение, больше энергии, жизненных сил. Массаж это то что нужно молодой и красивой женщине после дня, полного разных забот и дел.

Жаль еще не придумали девочкового робота, который мог бы и квартиру убрать, и завтрак приготовить, и маникюр сделать хозяйке с укладкой волос впридачу. Приходится обходится разными помощниками для жизни - квартиру поможет убрать пылесос, блузку до блеска приведет в порядок утюг, а массаж мне любимой сделает… массажер. И если пылесос и утюг требуют участия человека, то массажер работает сам, а мне остается расслабиться и получать удовольствие от массажа.Collapse )

Чистота в доме - залог здоровья


    Жизнь в мегаполисе имеет свои плюсы и минусы. Плюсы не буду называть, они и так понятны. А минусы заключаются в том, что ритм большого города закручивает, на поездки по работе и семейным делам уходит много времени. Когда часами стоишь в пробках - то книгу “Война и мир” осилить за неделю не вопрос, или выучить китайский язык.

    Признаюсь - на быт и уборку времени у меня абсолютно нет. У меня довольно большая квартира - уютная сталинка, свыше 100 квадратов, три больших комнаты, высокие потолки. А еще две чудесные милые собачки то нашерстят, то что-то опрокинут))) А еще и часто бывают гости - только пришла с работы, а тут и гость на пороге, надо чтобы квартира была чистенькая и убранная к моему возвращению домой.Collapse )


Полеты наяву


Знакомо ли вам это потрясающее чувство, когда паришь между небом и землей? Можно крутиться, кувыркаться, показывать разные трюки в воздухе. Все это и многое другое возможно в аэродинамической трубе. Сегодня я расскажу вам, как я провела время в аэродинамической трубе и как это необыкновенно круто.

Аэродинамическая труба это специальный тренажер, в нем полностью имитируется свободный полет. Находящийся в аэродинамической трубе человек двигается со скоростью от 190 до 270 км/ч. Высота трубы - не менее десяти метров.

Сначала я узнала, а допустят ли меня туда. Оказывается, нет особенных противопоказаний, практически каждый может совершить такой полет в аэродинамической трубе - если у вас конечно, нет ограничений по физическим нагрузкам и здоровью. Если вы старше 4 лет, и легче 120 кг - значит это необычное развлечение для вас. Также не надо быть отличным спортсменом, навыки акробатики или гимнастики абсолютно не требуются. Так что не нужно стесняться того, что это у вас в первый раз, и что вы новичок.

Для совершения полета я выбрала для себя аэродинамический комплекс I CAN FLY на Ходынском бульваре, это 2-й этаж парковки ТЦ “Авиапарк”.

Итак, собравшись с мужеством, я делаю шаг вперед и...лечу! Полет продолжается 2 минуты. Для сравнения на парашюте в свободном падении 50 секунд с высоты в 5000 метровя летала. Конечно же нельзя сравнивать полеты в небе с аэротрубой, но и не все готовы шатгнуть в пустоту. Если вы пока еще не решаетесь на прыжок с парашютом, аэродинамическая труба именно для вас! А детям так вообще незабываемая история.

На память о полете в аэродинамической трубе у меня остались фотографии. Можно фотографировать ваших любимых и друзей через стекло в аэродинамической трубе. Также можно заказать съемку фото или видео вашего полета, если хотите видеть это в хорошем качестве.

Вы еще сомневаетесь, попробовать ли вам пережить это приключение? Поверьте, это круто, совсем не страшно и просто для любого человека.
Collapse )

50 полезных привычек. А какие соблюдаете Вы?

Скажу честно, что я не соблюдаю и половины. Есть куда стремиться!

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
Collapse )

Лихачу чужие жизни по колено



Живу я на Шоссе Энтузиастов, в соседнем доме находится ресторан «Тануки», который предоставляет услугу доставки суши. У нас общий двор, где рыжие маленькие машинки от «Тануки» постоянно ездят. Ездят – это я так, сильно преуменьшаю, на самом деле они летают, как угорелые, при этом абсолютно начхав на безопасность местных жителей, их маленьких детей и других автовладельцев.

Причем водителям не обязательно ездить через двор! Около ресторана есть абсолютно прямой и удобный выезд на Шоссе Энтузиастов, однако водители не хотят ездить по правилам и соблюдать безопасность других участников движения. И поэтому создают опасные ситуации во дворе. Они не соблюдают вовсе установленные для дворовых территорий скоростные ограничения!

Collapse )

Секси для похудения...


Девочки, что делать, если одновременно хочешь две вещи - похудеть и покушать? Чтобы осуществить заветную мечту об идеальной фигуре - пересматриваешь цели в жизни, выстраиваешь приоритеты и последовательно идешь к цели. И вот достигаешь веса своей мечты. Думаете, это все, можно жить в свое удовольствие теперь? Отнюдь нет!

Оказывается, похудеть это просто, гораздо проще чем впоследствии удержать этот самый идеальный вес. И “похудательные” методы это жесткое самоограничение, которое больше похоже на самоистязание. А жить когда? Я люблю жизнь в всех ее проявлениях. И вкусная еда для меня не единственная радость, но тем не менее я не готова питаться скудно и аскетично.

Collapse )